悩みがない人はいないと思います。

私も悩める子羊のひとりです。

ただ以前の自分よりは、悩まなくなりました。

その理由は、悩みから抜け出す方法を知ったからです。

その方法は、次の方法です。

①自分勝手に物事をマイナスと評価しない。物事にはプラスの面とマイナスの面、両方を内在するので。

②点と線で考える。今、起こっている悩みは瞬間的なもの、いわば点と考える。将来も同じ結果であると考えない。将来はむしろ良い結果になっているかもしれない。

③場から離れる。辛いその場から離れる。もしくは距離を取る。どうしても難しい場合は、日常から距離を取るようにする。例えば旅行に行ったり、実家に行ったり、ボランティアをしたりする。私の場合は、実家の山の手入れをすることで心を洗浄します。ブッシュと化した荒れた山と格闘する中で闘う勇気を得られます。そして現実に戻っても悩み事に向き合う力が得られます。

本当に一歩も踏み出せなくなった時は、③が一番オススメです。

会社が嫌なら辞めてもいいと思います。

私もそんな経験がありますし、その選択をして良かったと思っています。